vecka 42

Måndag cykla till jobb 2*20min
springa 5,9km, 41,15min, medelpuls176, maxpuls190, 543kcal(25%) jämnfart
Tisdag cykla till jobb 2*20min
core
Onsdag springa 5,9km; 41,36min medelpuls168, maxpuls 191, 505kcal(25%)jämnfart
Torsdag gym
Lördag springa 12,8km; 102,56min, medelpuls171, maxpuls200, 1188kcal(25%) jämnfart